Fue a los meses de haber acabado en urgencias y la vida me dio una enorme bofetada para que despertara.
Primero se rompió el cuerpo tras décadas de un severo estrés post traumático que se traducía en ciclos de ansiedad, estrés y depresión.
A los meses de recuperarme, retomé el yoga.
Realizando una postura rompí a llorar desconsoladamente, tanto, que estaba sorprendidisima y no entendía nada. Cuando me informé, lo entendí todo.
El cuerpo habla lo que la mente calla
Viví la mayor parte de mi vida totalmente desconectada de mi cuerpo, hacía deporte pero no SENTÍA el deporte.
Me prometí a mi misma que todos los días, aunque fueran solo 5 minutos, iba a mover mi cuerpo…con conciencia, practicando la presencia en mí.
5 años más tarde, mantengo mi promesa y sigo cultivando mi intención de conectar de forma aún más profunda mente, mi cuerpo y alma.
Viajar a través del cuerpo, para alguien que sintió durante años que su cuerpo era su enemigo, está siendo fascinante y lo incorpora cada vez más en mis acompañamientos a clientes.
No somos solo cuerpo
No somos solo pensamientos (mente)
No somos solo energía (el 96% del universo es energía)
Somos todo y, cuando ponemos todas nuestras herramientas al servicio de nuestra salud emocional y física, es increíble lo que logramos.
Te lo digo por experiencia propia y ajena. Y es más que posible para ti.
¿Quisieras saber cómo te puede ayudar el coaching holístico? Ponme “más” en comentarios o por mensaje y seguimos hablando.