Me tiene un poco frita la frase «convertirte en tu mejor versión«. Sí, he gastado mucho tiempo en esa fórmula, pero la siento desgastada. No son las palabras, sino el significado que les damos. En…
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Coaching Espiritual – Para qué la inteligencia espiritual
Coaching Espiritual Hoy por hoy, prácticamente todas las personas han leído o han oído hablar de la inteligencia emocional. Daniel Goleman, considerado el padre de la inteligencia emocional, la describe así: La capacidad de reconocer…
¿Cuánto inviertes en tu salud mental y bienestar?
¿Cuánto vales? Sí, ¿cuánto crees que vales? ¿Cuánto vale tu salud mental y bienestar emocional? Un poco de referencia: Y tú, ¿para ti? ¿Cuánto vales? Te pregunto un poco más incluso, ¿cuánto vale tu felicidad?…
¿Cómo hacer un balance de fin de año (emocional)?
¿Qué es un balance de fin de año y qué nos aporta? Hacer un balance del año que termina nos permite poner en orden nuestros pensamientos, ayudarnos a comprender todo aquello que ha ocurrido y…
Fui víctima de Abusos Sexuales en la Infancia
Rabia…a veces siento rabia Siento rabia interna Siento deseos de destruir, de golpear, de gritar…de lo que más, de huir, de desaparecer. Hoy es uno de esos días. Siento la impaciencia en la maternidad, mi…
Cómo cuidar de tu Sistema Linfático
¿Qué es el Sistema Linfático? El Sistema Linfático está formado por una red de órganos, ganglios y vasos linfáticos que llevan la linfa hasta el torrente sanguíneo. Es el encargado de producir y transportar las…