¿Alguna vez te has sorprendido reaccionando de forma automática, repitiendo un patrón que sabes que no te sirve, pero no sabes cómo dejar atrás? Bienvenid@ al hechizo de la mente. Durante años viví atrapada en…
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Autismo y Neurodiversidad: Comprender las Diferencias para Construir un Mundo Más Empático
📅 Día Mundial del Autismo: Más que Concienciación, una Llamada a la Empatía El 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, una fecha establecida por la ONU en 2007…
De Sobrevivir a Florecer: Rompe el Ciclo y Reprograma tu Mente
De Sobrevivir a Florecer: Cómo Reescribí mi Historia y Cómo Puedes Hacerlo Tú También Crecí en un entorno donde muchos adultos llevaban heridas sin sanar. Cuando no sanamos nuestras heridas, terminamos sangrando sobre quienes no…
Rompiendo Patrones Antiguos: Cómo Reescribir tu Historia y Transformar tu Vida
Introducción Desde la infancia, construimos nuestra identidad a partir de experiencias tempranas y del entorno que nos rodea. Muchas veces, esos patrones de pensamiento y comportamiento son tan antiguos y arraigados que terminamos creyendo que…
Completar los procesos: la clave para sanar el trauma
¿Por qué algunas experiencias del pasado siguen afectándote hoy? El trauma no es solo lo que nos pasó, sino lo que quedó congelado dentro de nosotros. Muchas veces, sin darnos cuenta, seguimos operando desde heridas no…
El camino de las exniñas buenas: sanar para ser tú misma
¿Te enseñaron que ser “buena” era la clave para ser querida? Durante mi infancia, muchas veces escuché frases como: “Qué fea te pones cuando lloras”. Sin darme cuenta, esas palabras sembraron en mí la idea de…