La sabiduría de los tres cerebros: Acompañando a todas tus partes en los momentos difíciles Introducción No importa cuántos años cumplas, siempre habrá una parte de ti que, frente a papá y mamá, seguirá siendo…
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¿Cansada de juzgar y de ser juzgada?
Últimamente siento que vivimos en un mundo donde es demasiado fácil criticar. Entré en Instagram esta mañana y vi el post de alguien con miles de seguidores hablando sobre cómo la nueva espiritualidad está convirtiéndose,…
Balance 2024: vida, retos y transformación personal
Este año, como todos, ha traído retos y aprendizajes, pero ha sido especialmente intenso en cuanto a las lecciones que me ha tocado vivir y superar. No he compartido mucho de esto en redes sociales,…
El Poder de las Historias que Nos Contamos
La humanidad está hecha de historias. 🌍 Nuestra mente no deja de contarlas. Es la forma en que damos sentido a lo que sentimos, a lo que vemos, a lo que vivimos. Las historias nombran nuestra realidad…
Cómo Nuestros Miedos Moldean Nuestra Vida y Cómo Podemos Liberarnos de Ellos
A menudo escuchamos que “todo lo que buscas está al otro lado de tus miedos”. Pero ¿qué significa realmente esta frase? Para entenderlo, es fundamental explorar cómo funcionan los miedos a un nivel profundo, en nuestra mente,…
¿Sufres ansiedad, estrés y/o depresión?
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